Come incrementare il vigore sessuale

Come aumentare la libido per un uomo

Tuttavia, ci sono molti metodi naturali per migliorare il desiderio sessuale nella coppia.

fallo e pene

Mangiare tanta frutta secca, ricca di zinco, uno stimolante del testosterone, e di L-arginina, che aiuta a migliorare l'afflusso di sangue verso gli organi sessuali.

L'esercizio fisico aiuta a combattere la mancanza di libido, ad aumentare l'afflusso di sangue agli organi genitali e ad aumentare l'energia.

Ma quali sono? Scopriamo insieme in questa pratica e utile guida come aumentare la libido.

La depressione spesso riduce la libido, sfortunatamente anche gli antidepressivi possono avere lo stesso effetto. Molti medicinali possono incidere negativamente sulla vita sessuale, come accade ad esempio con quelli usati per curare l'ipertensione. Dormire sempre almeno 8 ore.

Calo del desiderio sessuale: causa e rimedi - valleaquila.it Valeria Randone

La vitamina D aumenta i livelli di testosterone ed è essenziale per mantenere la qualità dello sperma e degli spermatozoi. Pertanto, utile avere qualche raggio di sole, soprattutto in inverno, e mangiare cibi ricchi di vitamina D, come il pesce, le uova e i cereali.

Non siete ancora pronti per il Viagra? Probabilmente la disfunzione sessuale più frequente sia tra i maschi che tra le femmine, già a partire dai 30 anni di età in avanti è proprio la diminuzione della Libido. Ricordate che se tra gli uomini il picco della libido sarebbe intorno ai 18 anni, per le donne sembrerebbe essere a 30 anni.

Mangiare zucchero fa diminuire i livelli di testosterone nel sangue: utile provate a eliminarne un po' dalla dieta, magari sostituendolo con il miele. Un bicchiere di vino rosso basta per una notte di passione. I ricercatori dell'Università del Kentucky hanno scoperto che gli uomini che fumano hanno un'attività sessuale dimezzata rispetto ai non fumatori.

perché a una donna piace un pene

Lo stress è il killer della passione, e gli effetti sono più evidenti sulle donne. Provate a rilassarvi con lo yoga o la meditazione.

metodi per lingrandimento del pene a casa