Come puoi mantenere lerezione, Rimedi per la Disfunzione Erettile

E, contrariamente a quello che si è soliti pensare, le difficoltà di erezione possono capitare a ogni età, quindi tanto a anni, in quella che viene chiamata disfunzione erettile giovanilequanto a o 70 anni.

Qui di seguito ti spiego meglio il perché. È normale essere tesi e preoccupati, ma il grande problema è che questa preoccupazione crea una tensione mentale che impedisce al maschio di come puoi mantenere lerezione fortemente eccitato. La preoccupazione perso lerezione 32 anni una forma di ansia che restringe le vene e i capillari, rendendo difficoltosa la circolazione del sangue nel pene in quel momento.

Quali sono le altre cause psicologiche dei problemi di erezione? Pillole varie e farmaci vengono consigliati come se fossero innocue caramelle, tanto poi chi ne pagherà le conseguenze e farà da cavia sarai tu e non chi te le ha consigliate.

Spesso si viene ingiustamente derisi e portati a credere che non sia normale avere difficoltà di erezione, specie se sei ancora giovane, e questo non farà altro che alimentare la tua insicurezza.

Oltretutto numerosi studi scientifici indipendenti hanno dimostrato che non hanno nessuna efficacia paragonabile a quella dei farmaci per la disfunzione erettile. Evita gli eccessi di zucchero e sale, gli snacks e i cibi industriali.

Eiaculazione precoce: cosa fare quando diventa un problema per la coppia

Cerca di non esagerare con i farinacei che contengono molto glutine come la pasta, il pane, le focacce e la pizza. Se non riesci a smettere cerca almeno di fumarne il meno possibile e fare attività fisica per compensare.

Aggiungi anche frutti oleosi come le mandorle e le noci. In questo modo riceverai importanti apporti di vitamine del gruppo C, E, omega 3 e minerali utili a fluidificare il sangue e migliorare la circolazione in generale.

Non dimenticare che insicurezza, preoccupazione e bassa autostima sessuale sono cause di problemi erettivi. Una maggiore eccitazione mentale si traduce in una maggiore spinta di sangue nel pene e in erezioni più facili da ottenere e più facili da mantenere a lungo.

Sono sicure e senza effetti collaterali.

Sono facili da fare e si possono fare comodamente in casa propria.